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鼻水鼻づまり解消法!おすすめのお茶!

鼻水鼻づまり解消法!おすすめのお茶!

鼻が詰まると辛いですよね。

私も花粉症を持っているのでこの辛さがよくわかります。

花粉は春だけ我慢すれば良いなんて思う方もいますが、1年を通して何かしらの花粉が飛散しているので、アレルギーを強く持っている方は、年中鼻詰まりに苦しんでいることになります。
hanamizu

では、どうして鼻詰まりが起こってしまうのか。
また、日々の生活でどのように改善すれば良いのか。

このブログでは、このようなお話をしていきたいと思います。

鼻水鼻づまりの原因と解消法

鼻が詰まってしまうのは、アレルギーやウイルスなど様々な影響により鼻腔内の粘膜が腫れてしまうことで起こります。

もともと鼻の中というのは多くの毛細血管が通っている場所です。

血管の収縮を行いながら私たちの体を外部の刺激から守ろうとしてくれています。

ですから、むやみに鼻の通りを良くする鼻腔テープなどを貼るのは、医師から見るとあまりオススメできないそうです。

ですが、鼻水が過剰に出てきて鼻詰まりが日常的に起きてしまうと、頭はぼーっとして思考力も低下しますし、仕事や勉強など手につかなくなるという方は大勢います。

鼻づまりを解消するには、

・抗アレルギー剤
・漢方薬

このようないくつかの手段がありますが、これだけで改善まで至らないと悩んでいる方がほとんどです。

生活や食事で鼻水や鼻づまりも改善できる?

では、食事や生活習慣の見直しで鼻水・鼻づまりは解消できるのでしょうか。

調べてみると、面白いことが判明しました。

先程も話したように、鼻水や鼻詰まりの原因は、アレルギーや風邪などを発症した時ですよね。

つまり、アレルギーに負けないような体質や風邪をひきにくくする体を手に入れれば自ずと症状は軽減されます。

では、食事編からご覧下さい。

「食事編」

体の免疫力を強化する食べ物は、

納豆
味噌
にんにく
しょうが
人参
バナナ
ヨーグルト
かぼちゃ
ほうれん草
小松菜
梅干
鶏肉
大根

このように様々な食材があります。

例えば、納豆にはサポニンが豊富に含まれて免疫細胞に効果的に働きかけてくれます。
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緑黄色野菜に含まれているベータカロテンには、粘膜などの細胞を強化する働きが期待できます。

他にも多くの食品に免疫力を高める効果が期待できますので、日常的に取り入れる努力も必要でしょう。

続いて生活習慣をみてみましょう。

「生活習慣編」

免疫力をアップさせるのに欠かせないのが太陽です。

日に焼けるのが嫌だからあまり外に出ないという方も多いと思いますが、太陽の光にはリンパ球の働きを向上させ、免疫力を高める効果も期待できます。

また、成長ホルモンが分泌される22時〜深夜2時の時間帯はしっかりと睡眠をとるのも大切です。

免疫は夜作られるなんて言われていますが、それはあながち迷信ではありません。

最後に適度な運動を日々心がけるようにしましょう。

鼻がすーすースッキリ解消のお茶で人気なのは 何?

食事や生活習慣を正すのは必要ですが、そんなに長い目では見ていられないほど辛いというのが、症状を発症している人の本音ですよね。

そんな方には、併せて取り入れてもらいたいのが「えぞ式すーすー茶」です。
えぞ式すーすー茶で鼻もすっきり!いびきも消えた

お茶で鼻詰まりが解消されるわけない。
お茶なんかで症状が軽減されるわけない。

このように思うのも当然ですが、半信半疑で始めたほとんどの方が症状が改善されています。

えぞ式すーすー茶でどうして改善されるのかというと、

古来から鼻のズルズルとした感覚や悩みにアプローチすると人気の「甜茶」と、体のバランスを整えて健康づくりをサポートする「クマザサ」。

さらに、鼻の通りを良くして本来の状態へと導く効果がある「赤紫蘇」を黄金比で配合することで、極度の鼻詰まりや慢性的な鼻水のズルズルをストップさせる効果を発揮してくれます。

実際にえぞ式すーすー茶を試した多くの方の口コミには、

・今までの鼻詰まりが嘘のように解放されました(30代 女性)

・仕事が手につかずに困っていましたが、バリバリ働けるようになりました。(20代 男性)

・ティッシュ片手の日々からやっと抜け出すことができました(20代 女性)

・鼻づまりも解消したからかイビキもかかなくなって一石二鳥です(50代 女性)

このように喜びの声が多数届いています。

ひどい花粉症で悩まされている方も、慢性的な鼻炎に苦しんでいる方も、鼻づまりやイビキで悩む方も、是非、えぞ式すーすー茶をお試しくださいね!


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